Vi accompagnerò in una passeggiata nella natura lungo il tracciato n. 12 dei percorsi d’Anaunia (crosare) in Val di Non, 4 km circa – per affrontare un percorso di crescita personale e di gruppo.

Un'esperienza legata all'ecopsicologia, una disciplina che, vedendo l'individuo come un insieme di corpo, mente e creatività, mira a benefici fisici (rafforzamento del sistema immunitario, diminuzione del battito cardiaco e della pressione sanguigna, aumento della capacità respiratoria, miglioramento del tono muscolare, lotta all’obesità e al sovrappeso), cognitivi (aumento dell’attenzione, miglioramento della memoria, contrasto al deterioramento cognitivo) e psicologici (favorire la creatività, combattere lo stress, migliorare il tono dell’umore, ridurre ansia e depressione).

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