Terapia individuale o di gruppo: come capire quale è la più adatta a te?
Con la psicoterapia individuale fra paziente e terapeuta si instaura un rapporto più stretto, utile quando il paziente necessita di un punto di riferimento ben definito.
La psicoterapia di gruppo sfrutta anche invece l'interazione fra i partecipanti, e ciascuno può vedere negli altri degli aspetti non riconosciuti di sé stesso, in un rapporto più dinamico.
La scelta, che sicuramente tiene conto delle preferenze del singolo, deve essere comunque guidata dal terapeuta, che può consigliare anche un'alternanza fra le due vie, trovando un proficuo equilibrio fra condivisione e approfondimento individualizzato. La terapia di gruppo, infatti, è comunque sempre preceduta da qualche seduta individuale.
La frequenza degli incontri per i lavori di gruppo è di due o tre al mese (di due/tre ore ciascuno) mentre per le sessioni individuali viene decisa in base alle esigenze del paziente in accordo con il terapeuta.
Gruppi già attivi:
- lutto
- timidezza
- disagio nella vita lavorativa (cambiare lavoro)
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