Ogni individuo deve essere in grado di identificare e realizzare le proprie aspirazioni, soddisfare i propri bisogni e cambiare, nel senso di far fronte, adattarsi all’ambiente in cui vive: così potrà aumentare il controllo sul proprio stato di salute (fisica, mentale, sociale) e quindi di migliorarla.

Disegnare è un’attività divertente a tutte le età. Ma sapevate che porta numerosi benefici anche sulla nostra attività cerebrale e sul nostro umore?

La salute è uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale, e non semplice assenza di malattia.
Si parla di salute psicofisica perché i due aspetti non si possono disgiungere l'uno dall’altro.

Denominata anche Disturbo Affettivo Stagionale, la depressione primaverile è una modificazione psicofisica che rientra nei disturbi dell’umore e comporta sonnolenza, spossatezza, astenia …

Negli anni '70 la maggior parte delle persone dormiva dalle 7 e ½ alle 8 ore a notte, mentre oggi il sonno medio si è ridotto a meno di 7 ore. Una tendenza preoccupante, perché il sonno è un fattore essenziale per il nostro benessere psicologico e fisico.

Il rapporto mente-corpo, e nello specifico il rapporto tra pelle e psiche, è largamente riconosciuto da medici dermatologi di tutto il mondo.

Insieme agli accorgimenti medici e pratici per stare alla larga dal virus, è il momento di mettere in atto anche le nostre capacità psicologiche di affrontarlo, per mantenere un certo grado di benessere sul lungo periodo.

è un “dovere sociale” quello di scambiare qualche parola con chi vive solo, perché prevenire la violenza sugli anziani è possibile, ma solo attraverso dei buoni rapporti di vicinato che rafforzano l'identità sociale della persona e la sua qualità di vita.